Rouler en sécurité

Une formation pour découvrir les bons réflexes à vélo, connaitre et éviter les risques, apprendre à se positionner sur la chaussée, à être visible, prévisible et prévoyant.

Fiche descriptive

Description

Cette formation s’adresse aux salariés qui ont besoin de gagner en confiance afin de se sentir en sécurité à vélo dans la circulation du quotidien. Elle se déroule sur le lieu et le temps de travail (sur le site et aux alentours du lieu de travail), en petit groupe.

Objectifs

• Être capable de circuler à vélo en sécurité avec les autres usagers,
• Connaître les bons gestes et les bonnes pratiques pour inciter l’usage du vélo comme moyen de transport.

Contenu

Séquence 1 : préparation du vélo et conseils pratiques (30 min)

• Réglages ergonomiques et sécuritaires (selle, guidon, freins),
• Conseils d’entretien,
• L’équipement du vélo (éclairage, vêtements).

Séquence 2 : bien circuler à vélo sur son trajet, mise en situation (1h)

• Connaître les droits et devoirs du cycliste,
• Observer les aménagements et savoir les utiliser,
• S’initier aux gestes de conduite